


Selenium 200
Natriumselenit + Vitamin Ester-C®
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SEVENPURA Selen-Kapseln: Wirkung und Funktionen
Unser Komplex kombiniert das Spurenelement Selen mit Vitamin C. Beide Nährstoffe sind im Körper an zahlreichen Reaktionen beteiligt.
Das bewirkt Selen im Körper:
- trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
- trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
- trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
- trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
- trägt zu einer normalen Spermabildung (Bildung von Samenzellen) bei
Vitamin C trägt u.a. zu einem normalen Energiestoffwechsel, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Füllstoff: Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Calcium- L-ascorbat / Threonat (Ester-C®), Natriumselenit
Selenium 200 Natriumselenit + Vitamin C (1 Kapsel, Tagesdosis):
- Selen: 200 µg | 364 %NRV*
- Vitamin C: 24 mg | 30 %NRV*
*Nährstoffbezugswerte gemäß EU-Verordnung 1169/2011
Nehmen Sie täglich 1 Kapsel mit etwa 250 ml stillem, lauwarmem Wasser und wahlweise etwas frisch gepresster Zitrone ein.
Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Wichtiger Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.
Lagerung: Verschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Unsere Qualität
Was macht die Selen-Kapseln mit Vitamin C von SEVENPURA so besonders?
Unser Produkt enthält Selen in Form von Natriumselenit. Dabei handelt es sich um eine anorganische Selenquelle. Sie wird nach der Aufnahme im Körper zu Selenit reduziert und dient anschließend als Baustein für Selenocystein, das in verschiedenen Selenoproteinen vorkommt. Dazu gehören unter anderem die Glutathionperoxidase und die Thioredoxinreduktase – zwei Enzyme, die am Zellstoffwechsel beteiligt sind.
Im Gegensatz zu organischen Selenformen wie Selenmethionin, die in körpereigene Proteinpools eingebaut werden können, scheint Selenit ohne großen Zwischenspeicher direkt in den funktionellen Selenstoffwechsel geleitet zu werden. Die Absorption im Körper liegt Studien zufolge bei etwa 50 %.
Zusätzlich steckt in unseren Kapseln Ester-C®, eine spezielle gepufferte Premium-Vitamin-C-Form.
Wir machen den Unterschied
Wir von SEVENPURA setzen kompromisslos auf Rohstoffe, die unseren hohen Qualitätsansprüchen gerecht werden, und auf das absolute Reinsubstanzprinzip.
Wir verzichten deshalb in unserer Produktion auf jegliche Hilfsmittel, Farbstoffe, künstliche Aromen und Geschmacksverstärker sowie bestmöglich auf Binde,- und Trennmittel. Die Entwicklung und Abfüllung sowie das Qualitätsmanagement für unsere Premium-Produkte finden zu 100 % in Deutschland und Österreich statt. Alle SEVENPURA-Nahrungsergänzungsmittel sind frei von Gluten, Lactose und vegan.
Wir bieten unsere Produkte in innovativen Kapselhüllen an. Sie sind nach neuestem Stand der Forschung entwickelt, bestehen aus pflanzlicher Zellulose (HPMC) und sind – im Gegensatz zu vielen anderen Kapseln auf dem Markt – 100% frei von Zusatzstoffen wie Carrageen und Polyethylenglykol.
Lichtgeschützte Aufbewahrung im MIRON Violettglas
SEVENPURA-Produkte erhalten Sie in hochwertigem MIRON Violettglas. Dieses patentierte Glas hat eine dunkelviolette Farbe und wurde speziell entwickelt, um die sensible Qualität von Naturprodukten zu bewahren. Das sichtbare Licht wird weitgehend gefiltert, während bestimmte Wellenlängen von UV-A- und Infrarotlicht durchgelassen werden. Diese selektive Filterung schützt lichtempfindliche Substanzen und verlängert so ihre Haltbarkeit signifikant. Auch durch die herausragenden Qualitätsmerkmale dieses Markenglases können wir in unseren Produkten auf Konservierungsstoffe verzichten.
Wissenswertes
Für was ist Selen gut?
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das als Bestandteil zahlreicher Enzyme an vielen unterschiedlichen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es unterstützt u.a. antioxidative Prozesse und spielt eine Rolle für den Schutz vor Zellschädigung.
Auch die Schilddrüse ist für ihre normale Funktion u.a. auf das Vorhandensein von Selen angewiesen. Dieses wichtige Organ fungiert als Dirigentin der Hormone Trijodthyronin (T3), Thyroxin (T4) und TSH (Thyreoidea-stimulierendes Hormon).
Da der Körper Selen nicht selbst bilden kann, müssen wir es regelmäßig zuführen, um einem Mangel vorzubeugen.
Wie viel Selen brauchen wir pro Tag?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt folgende Referenzwerte für die Selenzufuhr an: Männliche Jugendliche ab 15 Jahren und männliche Erwachsene sollten 70 µg pro Tag aufnehmen. Für weibliche Jugendliche und erwachsene Frauen werden 60 µg pro Tag empfohlen. Ein erhöhter Bedarf besteht in der Stillzeit: In dieser Lebensphase wird Selen über die Frauenmilch abgegeben und zur Kompensation eine tägliche Selenzufuhr von 75 µg pro Tag empfohlen.
Tagesbedarf an Selen natürlich decken: Lebensmittel mit hohem Selen-Gehalt
Die natürlichste Art, den täglichen Bedarf an Selen zu decken, ist grundsätzlich eine ausgewogene und genussvolle Ernährung. Die Natur hat uns dafür einige Selenlieferanten auf den Speiseplan gesetzt. Am meisten Selen steckt in Europa in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch oder Eiern, da Tierfutter bei uns mit dem lebenswichtigen Spurenelement angereichert werden darf.
Unter den pflanzlichen Lebensmitteln sind Paranüsse die unangefochtenen Spitzenreiter: Bereits 100 g enthalten ca. 103 μg Selen! Der Haken: Leider reichern die Kerne auch radioaktive Stoffe wie Radium vermehrt an. Darum sollten sie nur sehr maßvoll (d.h. 1-2 Stück pro Tag) und keinesfalls als einzige Selenquelle verzehrt werden.
Auch weitere Veggie-Zutaten können einen hohen Selengehalt haben – etwa Kohlgemüse, Zwiebeln, Spargel, Hülsenfrüchte und Pilze. Allerdings ist die Konzentration bei diesen Lebensmitteln stark vom Selengehalt der Böden abhängig – und der ist in Europa grundsätzlich weniger gut als beispielsweise in den USA, kann zudem regional stark schwanken.
Wie kann ein Selen-Mangel entstehen?
Wer sich omnivor ernährt, also auch regelmäßig Fleisch und andere tierische Produkte auf dem Teller hat, kann seine Selenzufuhr in der Regel gut decken.
Allerdings entscheiden sich in Deutschland immer mehr Menschen für eine vegetarische oder vegane Lebensweise. Für diese Gruppe ist das Risiko eines Selenmangels gerade bei sehr niedrigen Selenbodenwerten deutlich höher. Solche extremen Bedingungen werden oft nur für Regionen in Höhenlagen benannt. Studienergebnisse lassen jedoch darauf schließen, dass der Klimawandel die Konzentration an Selen auch bei uns weiter verschlechtert.
Ein Selenmangel kann auch dann entstehen, wenn eine verringerte Verwertung oder ein vermehrter Verlust von Selen vorliegt.
Selen-Mangel erkennen: Mögliche Symptome
Potenzielle Anzeichen für eine Unterversorgung mit Selen sind häufig unspezifisch. Bei Verdacht auf Selenmangel ist darum eine ärztliche Abklärung ratsam.
Wann ist es sinnvoll, Selen-Kapseln einzunehmen?
Wird über die Ernährung nicht genug Selen aufgenommen, ist die Resorption gestört oder die Ausscheidung erhöht, kann eine hochwertige und bedarfsgerechte Nahrungsergänzung dazu beitragen, die ausreichende Zufuhr am essentiellen Spurenelement zu unterstützen. Besonders für Menschen mit erhöhtem Risikostatus für einen Selenmangel ist die Abklärung des Nährstoffstatus sinnvoll. Da Selen überwiegend in den Blutzellen gespeichert wird, während nur ein kleinerer Teil im flüssigen Plasma zirkuliert, ist die Messung im Vollblut empfehlenswert.
Studien und Publikationen
Wissenschaftliche Studien und über 25 Jahre klinische Erfahrung in der Arbeit am Menschen und für den Menschen sind das Fundament unserer Produktentwicklung. So können wir den neuesten Stand der Forschung in unsere Nahrungsergänzung einfließen lassen. Hier finden Sie spannende Studien rund um Selen. Die hier aufgeführten Studien beziehen sich auf allgemeine wissenschaftliche Erkenntnisse zum Nährstoff Selen, nicht direkt auf unser Nahrungsergänzungsmittel, und dienen der Information.
Studie zur Metabolismus-Differenzierung von Selenit und Selenomethionin (2011)
Ergebnis: In dieser Studie wurde ein Modell entwickelt, das den menschlichen Metabolismus von Selen aus Selenit (anorganisch) und Selenomethionin (organisch) integriert. Die Ergebnisse zeigen, dass Selenomethionin nach der Resorption in Proteine eingebaut wird und als Speicher im Körper fungiert mit längerer Halbwertszeit. Im Gegensatz dazu wird Selenit ohne Zwischenspeicherung in der Leber schnell enzymatisch zu Selenid reduziert und unmittelbar für die Synthese von selenabhängigen Proteinen genutzt.
Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3056583/
Studie zur Rolle von Selen bei der Regulation der Thioredoxinreduktase (2004)
Ergebnis: In dieser Studie wird gezeigt, dass die Aktivität der Thioredoxinreduktase, einem Schlüsselenzym im antioxidativen System, vom Vorhandensein des Spurenelements Selen abhängt. Die Thioredoxinreduktase enthält Selenocystein als essentiellen Bestandteil im aktiven Zentrum, der für ihre katalytische Funktion notwendig ist.
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9354464/
Studie zur Selenmangel-Erkrankung (StatPearls, NCBI Bookshelf, 2023)
Ergebnis: Diese Übersichtsarbeit beschreibt, dass Selenmangel weltweit 500 Millionen bis 1 Milliarde Menschen betrifft, vor allem aufgrund unzureichender Ernährung. Regionen mit selenarmen Böden sind z.B. Teile Europas, der USA und Asiens. Selenmangel kann zu ernsthaften Erkrankungen führen, darunter Keshan-Krankheit (eine Herzmuskelerkrankung), Kashin-Beck-Krankheit (Knochenerkrankung), verminderte Immunfunktion, Unfruchtbarkeit, neurologische und kognitive Beeinträchtigungen sowie Probleme mit der Schilddrüse.
Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482260/
Studie zur globalen Selenverteilung und den Auswirkungen des Klimawandels (2017)
Ergebnis: Diese groß angelegte Analyse der Selenkonzentration in Böden weltweit zeigt, dass Klima- und Bodenfaktoren maßgeblich die Verfügbarkeit von Selen beeinflussen. Basierend auf über 33.000 Bodenproben aus 16 Datensätzen zwischen 1994 und 2016 wurde modelliert, dass der Boden-Selengehalt bis Ende des 21. Jahrhunderts in etwa zwei Dritteln der landwirtschaftlich genutzten Flächen um rund 9 % abnehmen wird. Besonders betroffen sind Europa (darunter Deutschland, Dänemark, Schottland, Finnland), Indien, China, Südamerika, Südafrika sowie der Südwesten der USA. Hauptursachen sind starke Niederschläge, erhöhte Auswaschung, pH-Werte und Sauerstoffgehalt, die den Selenverlust steigern.
Link: https://idw-online.de/de/news668285
Was macht die Selen-Kapseln mit Vitamin C von SEVENPURA so besonders?
Unser Produkt enthält Selen in Form von Natriumselenit. Dabei handelt es sich um eine anorganische Selenquelle. Sie wird nach der Aufnahme im Körper zu Selenit reduziert und dient anschließend als Baustein für Selenocystein, das in verschiedenen Selenoproteinen vorkommt. Dazu gehören unter anderem die Glutathionperoxidase und die Thioredoxinreduktase – zwei Enzyme, die am Zellstoffwechsel beteiligt sind.
Im Gegensatz zu organischen Selenformen wie Selenmethionin, die in körpereigene Proteinpools eingebaut werden können, scheint Selenit ohne großen Zwischenspeicher direkt in den funktionellen Selenstoffwechsel geleitet zu werden. Die Absorption im Körper liegt Studien zufolge bei etwa 50 %.
Zusätzlich steckt in unseren Kapseln Ester-C®, eine spezielle gepufferte Premium-Vitamin-C-Form.
Wir machen den Unterschied
Wir von SEVENPURA setzen kompromisslos auf Rohstoffe, die unseren hohen Qualitätsansprüchen gerecht werden, und auf das absolute Reinsubstanzprinzip.
Wir verzichten deshalb in unserer Produktion auf jegliche Hilfsmittel, Farbstoffe, künstliche Aromen und Geschmacksverstärker sowie bestmöglich auf Binde,- und Trennmittel. Die Entwicklung und Abfüllung sowie das Qualitätsmanagement für unsere Premium-Produkte finden zu 100 % in Deutschland und Österreich statt. Alle SEVENPURA-Nahrungsergänzungsmittel sind frei von Gluten, Lactose und vegan.
Wir bieten unsere Produkte in innovativen Kapselhüllen an. Sie sind nach neuestem Stand der Forschung entwickelt, bestehen aus pflanzlicher Zellulose (HPMC) und sind – im Gegensatz zu vielen anderen Kapseln auf dem Markt – 100% frei von Zusatzstoffen wie Carrageen und Polyethylenglykol.
Lichtgeschützte Aufbewahrung im MIRON Violettglas
SEVENPURA-Produkte erhalten Sie in hochwertigem MIRON Violettglas. Dieses patentierte Glas hat eine dunkelviolette Farbe und wurde speziell entwickelt, um die sensible Qualität von Naturprodukten zu bewahren. Das sichtbare Licht wird weitgehend gefiltert, während bestimmte Wellenlängen von UV-A- und Infrarotlicht durchgelassen werden. Diese selektive Filterung schützt lichtempfindliche Substanzen und verlängert so ihre Haltbarkeit signifikant. Auch durch die herausragenden Qualitätsmerkmale dieses Markenglases können wir in unseren Produkten auf Konservierungsstoffe verzichten.
Für was ist Selen gut?
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das als Bestandteil zahlreicher Enzyme an vielen unterschiedlichen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es unterstützt u.a. antioxidative Prozesse und spielt eine Rolle für den Schutz vor Zellschädigung.
Auch die Schilddrüse ist für ihre normale Funktion u.a. auf das Vorhandensein von Selen angewiesen. Dieses wichtige Organ fungiert als Dirigentin der Hormone Trijodthyronin (T3), Thyroxin (T4) und TSH (Thyreoidea-stimulierendes Hormon).
Da der Körper Selen nicht selbst bilden kann, müssen wir es regelmäßig zuführen, um einem Mangel vorzubeugen.
Wie viel Selen brauchen wir pro Tag?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt folgende Referenzwerte für die Selenzufuhr an: Männliche Jugendliche ab 15 Jahren und männliche Erwachsene sollten 70 µg pro Tag aufnehmen. Für weibliche Jugendliche und erwachsene Frauen werden 60 µg pro Tag empfohlen. Ein erhöhter Bedarf besteht in der Stillzeit: In dieser Lebensphase wird Selen über die Frauenmilch abgegeben und zur Kompensation eine tägliche Selenzufuhr von 75 µg pro Tag empfohlen.
Tagesbedarf an Selen natürlich decken: Lebensmittel mit hohem Selen-Gehalt
Die natürlichste Art, den täglichen Bedarf an Selen zu decken, ist grundsätzlich eine ausgewogene und genussvolle Ernährung. Die Natur hat uns dafür einige Selenlieferanten auf den Speiseplan gesetzt. Am meisten Selen steckt in Europa in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch oder Eiern, da Tierfutter bei uns mit dem lebenswichtigen Spurenelement angereichert werden darf.
Unter den pflanzlichen Lebensmitteln sind Paranüsse die unangefochtenen Spitzenreiter: Bereits 100 g enthalten ca. 103 μg Selen! Der Haken: Leider reichern die Kerne auch radioaktive Stoffe wie Radium vermehrt an. Darum sollten sie nur sehr maßvoll (d.h. 1-2 Stück pro Tag) und keinesfalls als einzige Selenquelle verzehrt werden.
Auch weitere Veggie-Zutaten können einen hohen Selengehalt haben – etwa Kohlgemüse, Zwiebeln, Spargel, Hülsenfrüchte und Pilze. Allerdings ist die Konzentration bei diesen Lebensmitteln stark vom Selengehalt der Böden abhängig – und der ist in Europa grundsätzlich weniger gut als beispielsweise in den USA, kann zudem regional stark schwanken.
Wie kann ein Selen-Mangel entstehen?
Wer sich omnivor ernährt, also auch regelmäßig Fleisch und andere tierische Produkte auf dem Teller hat, kann seine Selenzufuhr in der Regel gut decken.
Allerdings entscheiden sich in Deutschland immer mehr Menschen für eine vegetarische oder vegane Lebensweise. Für diese Gruppe ist das Risiko eines Selenmangels gerade bei sehr niedrigen Selenbodenwerten deutlich höher. Solche extremen Bedingungen werden oft nur für Regionen in Höhenlagen benannt. Studienergebnisse lassen jedoch darauf schließen, dass der Klimawandel die Konzentration an Selen auch bei uns weiter verschlechtert.
Ein Selenmangel kann auch dann entstehen, wenn eine verringerte Verwertung oder ein vermehrter Verlust von Selen vorliegt.
Selen-Mangel erkennen: Mögliche Symptome
Potenzielle Anzeichen für eine Unterversorgung mit Selen sind häufig unspezifisch. Bei Verdacht auf Selenmangel ist darum eine ärztliche Abklärung ratsam.
Wann ist es sinnvoll, Selen-Kapseln einzunehmen?
Wird über die Ernährung nicht genug Selen aufgenommen, ist die Resorption gestört oder die Ausscheidung erhöht, kann eine hochwertige und bedarfsgerechte Nahrungsergänzung dazu beitragen, die ausreichende Zufuhr am essentiellen Spurenelement zu unterstützen. Besonders für Menschen mit erhöhtem Risikostatus für einen Selenmangel ist die Abklärung des Nährstoffstatus sinnvoll. Da Selen überwiegend in den Blutzellen gespeichert wird, während nur ein kleinerer Teil im flüssigen Plasma zirkuliert, ist die Messung im Vollblut empfehlenswert.
Wissenschaftliche Studien und über 25 Jahre klinische Erfahrung in der Arbeit am Menschen und für den Menschen sind das Fundament unserer Produktentwicklung. So können wir den neuesten Stand der Forschung in unsere Nahrungsergänzung einfließen lassen. Hier finden Sie spannende Studien rund um Selen. Die hier aufgeführten Studien beziehen sich auf allgemeine wissenschaftliche Erkenntnisse zum Nährstoff Selen, nicht direkt auf unser Nahrungsergänzungsmittel, und dienen der Information.
Studie zur Metabolismus-Differenzierung von Selenit und Selenomethionin (2011)
Ergebnis: In dieser Studie wurde ein Modell entwickelt, das den menschlichen Metabolismus von Selen aus Selenit (anorganisch) und Selenomethionin (organisch) integriert. Die Ergebnisse zeigen, dass Selenomethionin nach der Resorption in Proteine eingebaut wird und als Speicher im Körper fungiert mit längerer Halbwertszeit. Im Gegensatz dazu wird Selenit ohne Zwischenspeicherung in der Leber schnell enzymatisch zu Selenid reduziert und unmittelbar für die Synthese von selenabhängigen Proteinen genutzt.
Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3056583/
Studie zur Rolle von Selen bei der Regulation der Thioredoxinreduktase (2004)
Ergebnis: In dieser Studie wird gezeigt, dass die Aktivität der Thioredoxinreduktase, einem Schlüsselenzym im antioxidativen System, vom Vorhandensein des Spurenelements Selen abhängt. Die Thioredoxinreduktase enthält Selenocystein als essentiellen Bestandteil im aktiven Zentrum, der für ihre katalytische Funktion notwendig ist.
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9354464/
Studie zur Selenmangel-Erkrankung (StatPearls, NCBI Bookshelf, 2023)
Ergebnis: Diese Übersichtsarbeit beschreibt, dass Selenmangel weltweit 500 Millionen bis 1 Milliarde Menschen betrifft, vor allem aufgrund unzureichender Ernährung. Regionen mit selenarmen Böden sind z.B. Teile Europas, der USA und Asiens. Selenmangel kann zu ernsthaften Erkrankungen führen, darunter Keshan-Krankheit (eine Herzmuskelerkrankung), Kashin-Beck-Krankheit (Knochenerkrankung), verminderte Immunfunktion, Unfruchtbarkeit, neurologische und kognitive Beeinträchtigungen sowie Probleme mit der Schilddrüse.
Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482260/
Studie zur globalen Selenverteilung und den Auswirkungen des Klimawandels (2017)
Ergebnis: Diese groß angelegte Analyse der Selenkonzentration in Böden weltweit zeigt, dass Klima- und Bodenfaktoren maßgeblich die Verfügbarkeit von Selen beeinflussen. Basierend auf über 33.000 Bodenproben aus 16 Datensätzen zwischen 1994 und 2016 wurde modelliert, dass der Boden-Selengehalt bis Ende des 21. Jahrhunderts in etwa zwei Dritteln der landwirtschaftlich genutzten Flächen um rund 9 % abnehmen wird. Besonders betroffen sind Europa (darunter Deutschland, Dänemark, Schottland, Finnland), Indien, China, Südamerika, Südafrika sowie der Südwesten der USA. Hauptursachen sind starke Niederschläge, erhöhte Auswaschung, pH-Werte und Sauerstoffgehalt, die den Selenverlust steigern.
Link: https://idw-online.de/de/news668285
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