Grundsätzlich gilt: Gesunde Kinder, die sich vielseitig, bunt und neugierig-ausgewogen ernähren, decken ihren Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen in der Regel über Lebensmittel ab. Es gibt allerdings Lebensphasen und individuelle Situationen, in denen die Zufuhr über die Nahrung erschwert sein kann:

• Wählerisches Essverhalten („Picky Eaters“): Viele Kinder sind kleine „Nährstoffmuffel“ und verweigern phasenweise Gemüse, Fisch oder Vollkornprodukte. 
• Vegetarische oder vegane Ernährung: Ohne tierische Lebensmittel erfordert die Abdeckung einzelner Nährstoffe (wie Vitamin B12, Eisen und essenzielle Omega-3-Fettsäuren) besondere Aufmerksamkeit.
• Hohe mentale und körperliche Anforderungen: Schule, Sport und Alltag fordern Konzentration und ein starkes Nervensystem.

Hinweis: Ob und welche Nahrungsergänzungsmittel für Kinder sinnvoll sind, sollte individuell betrachtet werden. Wir empfehlen Eltern bei Unsicherheiten mit dem Kinderarzt/der Kinderärztin oder einer Ernährungsfachkraft zu sprechen.

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen – sie haben ganz eigene Bedürfnisse und Vorlieben, die bei einer Nahrungsergänzung berücksichtigt werden sollten. Darauf achten wir bei SEVENPURA – weil Gesundheit und Wohlbefinden von Kindesbeinen an uns am Herzen liegen: 

1. Kindgerechte Dosierung & Mengen: Sie sollte gut auf das Alter abgestimmt sein, um Überdosierungen zu vermeiden. Ideal sind angepasste Tagesempfehlungen für unterschiedliche Altersklassen (von Kleinkindern bis Jugendlichen). 
   
   
2. Frei von unnötigen Zusatzstoffen: Keine künstlichen Farbstoffe, überflüssige Konservierungsstoffe, Trennmittel oder Zucker.
   
   
3. Angenehme Einnahmeform: Ob als flüssiges Tropföl mit natürlichem Fruchtgeschmack oder verpackt in feinschmeckende Lieblingsspeisen und Getränke – die Einnahme sollte Kindern Spaß machen und leicht in den Alltag zu integrieren sein.
   
   
4. Höchste Rohstoffqualität: Top-Reinheit und regelmäßige Laborprüfungen auf Schwermetalle und Mikrobiologie. 

Eine starke Abwehr ist die Basis, damit unsere Kleinen voller Kraft durchs Leben gehen. Bestimmte Nährstoffe spielen dabei eine entscheidende Rolle: Vitamin D, Vitamin C, Vitamin B6 Cobalamin (B12), Folat (B9), Eisen, Zink und Selen tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.

Die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) sind unentbehrliche Gesund-Bausteine für die ganze Familie. Da der Körper sie nicht in ausreichender Menge selbst bilden kann, müssen wir sie regelmäßig zuführen. Das leistet Omega-3 im Körper: 

• Für Gehirn & Sehkraft: Die tägliche Aufnahme von 250 mg DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion sowie zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. 
  
  
• Für die Herzfunktion: Bei einer täglichen Gesamtzufuhr von 250 mg EPA und DHA  tragen die Fettsäuren zu einer normalen Herzfunktion bei.

Gut zu wissen: Die beste Quelle für die wertvollen marinen Fettsäuren sind Lachs, Makrele, Thunfisch und andere fette Kaltwasserfische. Große und kleine Fischverweigerer finden in pflanzlichen Algenölmischungen eine gute und umweltfreundliche Alternative. 

Fischgeschmack – nein, danke?! Unser Omega-3-Supplement für Kinder punktet mit angenehmem Orangenaroma. Es schmeckt pur vom Löffel oder einfach eingerührt in den morgendlichen Joghurt oder Smoothie. 

Auch für die mentale Leistungsfähigkeit, das Lernen und ein resilientes Nervensystem sind Kids auf Mikronährstoffe angewiesen. Insbesondere diese Fitmacher spielen dabei eine wichtige Rolle:   

• Vitamin C, Thiamin (B1), Niacin (B3),Vitamin B6, Cobalamin (B12), Biotin (B7), Folsäure (B9) und Magnesium tragen zur normalen psychischen Funktion bei. 
  
  
• Pantothensäure (B5) trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.
  
  
• Zink, Jod und Eisen tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei. 
  
  
• Niacin (B3), Vitamin B6 , Folat (B9), Cobalamin (B12), Vitamin C, Eisen und Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. 

Gut zu wissen: Vitamin B6 ist nicht gleich Vitamin B6! Es handelt sich dabei um einen Sammelbegriff, der verschiedene chemische Formen zusammenfasst. Häufig wird in der Nahrungsergänzung Pyridoxin verwendet, das vom Körper erst in mehreren Schritten in der Leber umgewandelt werden muss. In unseren Rezepturen setzen wir daher auf einen Mix mit der aktiven B-6-Form Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P). Sie kann vom Organismus einfacher und schneller verwertet werden.

Weil Genuss und Gesundheit gerade in Produkten für Kinder Hand in Hand gehen sollten, haben wir diese und viele weitere wertvolle Nährstoffe in eine innovative Kakao-Rezeptur verpackt. Das Pulver ist leicht in Milch oder Pflanzendrink löslich, frei von Koffein und Zucker. Ideal als süßes Abendritual oder kleine Nascherei mit gutem Gewissen – die spielerisch die Versorgung mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen für Kinder ab 3 Jahren unterstützt. 

Ergebnis: Die achtwöchige Studie schloss 135 nicht medikamentös behandelte Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren mit ADHS und mindestens einem beeinträchtigenden Symptom von Reizbarkeit oder Wut ein; 126 Kinder gingen in die modifizierte Intention-to-treat-Analyse ein. Die Kinder erhielten entweder eine breit zusammengesetzte Mischung aus Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Antioxidantien oder ein Placebo. Nach Einschätzung verblindeter klinischer Fachkräfte zeigten 54 % der Kinder in der Mikronährstoffgruppe eine deutliche oder sehr deutliche globale Verbesserung, verglichen mit 18 % in der Placebogruppe. Damit war die Wahrscheinlichkeit eines klinischen Ansprechens in der Interventionsgruppe etwa dreimal so hoch. In der von den Eltern ausgefüllten Bewertung der ADHS-, Reizbarkeits- und Verhaltenssymptome zeigte sich dagegen kein signifikanter Unterschied zwischen den Gruppen; beide Gruppen verbesserten sich. Die Ergebnisse belegen daher einen Vorteil in der globalen klinischen Beurteilung, aber keine eindeutige Überlegenheit bei den von den Eltern bewerteten einzelnen ADHS-Symptomen. Sie gelten zudem nur für Kinder mit ADHS und begleitender Reizbarkeit sowie für die konkret untersuchte Mehrkomponentenmischung. 
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34303786/

Ergebnis: Die Studie untersuchte 89 Kinder im Alter von 4 bis 16 Jahren mit stabilem, leichtem oder moderatem persistierendem Asthma über zwölf Wochen. Die Kinder erhielten entweder täglich Magnesiumcitrat – 200 mg bei Kindern bis 7 Jahre und 290 mg bei älteren Kindern – oder Placebo. Bei Kindern mit moderatem Asthma war der Bedarf an inhalativen Bronchodilatatoren nach acht und zwölf Wochen in der Magnesiumgruppe signifikant geringer als in der Placebogruppe. Nach acht Wochen wurden durchschnittlich 29,5 gegenüber 31,1 Hüben pro vier Wochen benötigt, nach zwölf Wochen 29,3 gegenüber 31,0 Hüben. Die Studie liefert damit einen Hinweis, dass eine längerfristige Magnesiumcitrat-Supplementierung die Asthmakontrolle bei Kindern mit moderatem Asthma ergänzend unterstützen kann. Der absolute Unterschied beim Medikamentenbedarf war jedoch klein, und die Ergebnisse beziehen sich auf Kinder mit bestehendem Asthma – eine allgemeine positive Gesundheitswirkung von Magnesiumcitrat bei gesunden Kindern lässt sich daraus nicht ableiten.
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14979636/

Ergebnis: Die Studie untersuchte 81 gesunde Kinder im Alter von 8 bis 14 Jahren, die zwölf Wochen lang täglich entweder ein kommerzielles Multivitamin- und Mineralstoffpräparat oder ein Placebo einnahmen. Mithilfe computergestützter Tests wurden unter anderem Geschwindigkeit und Genauigkeit der Aufmerksamkeit sowie verschiedene Gedächtnisleistungen erfasst. Die Kinder der Supplementgruppe arbeiteten bei zwei Aufmerksamkeitsaufgaben zu mehreren Messzeitpunkten genauer als die Kinder der Placebogruppe. Ein umfassender oder durchgehend positiver Effekt auf die kognitive Leistung zeigte sich jedoch nicht: Bei einer Bilderkennungsaufgabe schnitt die Supplementgruppe nach zwölf Wochen schlechter ab, und die Stimmung wurde nicht eindeutig beeinflusst. Die Autoren weisen außerdem darauf hin, dass bereits zu Studienbeginn vorhandene, statistisch nicht signifikante Leistungsunterschiede die positiven Ergebnisse mitverursacht haben könnten. Die Studie liefert damit einen ersten Hinweis auf eine Verbesserung bestimmter Aufmerksamkeitsleistungen, belegt aber keine allgemeine Steigerung der Konzentration, Intelligenz oder schulischen Leistung. 
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18507881/

Ergebnis: Die einjährige Studie schloss 29 Kinder und Jugendliche mit neu diagnostizierter, aktiver Colitis ulcerosa ein. Zusätzlich zur konventionellen Behandlung mit Kortikosteroiden zur Remissionsinduktion und Mesalazin zur Remissionserhaltung erhielten sie entweder eine hoch dosierte probiotische Mehrstamm-Mischung oder ein Placebo. Eine Remission wurde bei 13 Kindern beziehungsweise 92,8 % der Probiotikagruppe und bei vier Kindern beziehungsweise 36,4 % der Placebogruppe erreicht. Innerhalb eines Jahres erlitten 3 von 14 Kindern der Probiotikagruppe und 11 von 15 Kindern der Placebogruppe einen Rückfall. Auch die endoskopisch und histologisch erfassten Entzündungswerte waren in der Probiotikagruppe niedriger. Es wurden keine dem Präparat zugeschriebenen klinischen oder biochemischen Nebenwirkungen beobachtet. Die Ergebnisse sprechen für einen möglichen ergänzenden Nutzen der konkret untersuchten Probiotikamischung. Aufgrund der sehr kleinen Stichprobe und der gleichzeitigen medikamentösen Therapie lässt sich jedoch weder eine Wirkung als alleinige Behandlung noch ein entsprechender Nutzen beliebiger Probiotika ableiten. 
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19174792/

Bei einer rein vegetarischen oder veganen Ernährung sollte besonders auf die Versorgung mit Vitamin B12 geachtet werden. Fingerspitzengefühl bei der Erstellung des Speiseplan ist zudem möglicherweise in puncto Eisen, Zink, Jod sowie Omega-3-Fettsäuren (DHA/EPA) gefragt. 

Nein, wir bieten Nahrungsergänzungsmittel erst für Kinder nach dem Säuglingsalter an. In der Stillzeit werden Kinder in der Regel über die Muttermilch bzw. Säuglingsanfangsnahrung ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Eine Ausnahme bildet die empfohlene Ergänzung mit Vitamin D zur Rachitisprophylaxe. Enorm wichtig dabei: Eine solche Nahrungsergänzung darf nicht eigenmächtig überdosiert werden und sollte nur in Rücksprache mit dem Kinderarzt/der Kinderärztin geschehen. 

Einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wird am besten mit einer ausgewogenen Ernährungsweise vorgebeugt. Isst der Sprössling dauerhaft sehr einseitig oder besteht eine Störung der Resorption, kann es unter Umständen zu einer Unterversorgung einzelner Nährstoffe kommen. Im Zweifel sollte der Kinder- und Jugendarzt/-ärztin hinzugezogen werden, wenn Verdacht auf ein Mangel-Risiko besteht.